İçeriğindeki magnezyum ile kansere karşı savaşır, kanser riskinin azalmasını sağlar. Kalsiyum sayesinde kemikleri güçlendirir. Sahip olduğu çeşitli temel vitamin, mineral ve antioksidanlar, çam fıstığını cilt bakımı için inanılmaz derecede yardımcı kılar. E vitamini ve antioksidanlar yaşlanmayı geciktirir.