Güçlü diyet liflerine sahip meyvelerdendir. Bu lifler suyu çektiği için midenin boşalmasını geciktirmekte, bir süre vücuda tokluk hissini vermektedir. Eğer lif alımını bol su tüketerek desteklerseniz, iştah kontrolünüzün sağlanmasına ve tokluk sürenizin uzamasına yardımcı olursunuz.
Berehi Hurma
